最近の夜

皆さん！こんばんわバオオです。

最近の夜はすごい冷えますね＞＜

自分は、もう半袖半ズボンではなく長袖長ズボンに衣替えになってしまいました。

昼間は暑くて夜は寒い！！！

こうなってくると、ストレスが溜まりますし、体調管理が大変ですね＞＜

なので、自分は身体の中から温める為に最近はキムチを食べたりしています。

キムチのカプサイシン効果で身体が温まりますよ。

ちなみに、身体の体温が１℃あがると免疫力が役６倍になるそうですよ＾－＾

健康管理もしっかりしましょう！